Criosauna

Se sei uno sportivo o una sportiva, la criosauna è un grande alleato per il recupero post-allenamento in quanto agisce in modo efficace su:

• articolazioni: previene il sovraccarico dell’apparato locomotore;
• muscoli: favorisce il recupero accelerato da lesioni muscolari e sindromi dolorose da affaticamento;
• tendini: previene tendinopatie acute o da sovraccarico;
• tessuti: combatte l’infiammazione ai tessuti dovuta all’esercizio fisico estremo.

• Si tratta di un trattamento sicuro? Sì, è un trattamento naturale e sicuro. La fonte che produce il freddo dentro la criosauna viene prodotta dall’azoto vaporizzato. Il corpo reagisce attivando meccanismi a cascata che creano una rigenerazione totale di tutte le cellule con effetti straordinari su l’organismo. Durante i pochissimi minuti di esposizione si attiva una “scansione” totale. Il corpo viene così irrorato e rigenerato.
  
• La criosauna è dolorosa? Assolutamente no! L’aria, all’interno della criosauna, è fredda ma molto secca (non umida) dunque la percezione del freddo è minima e ben tollerata.
• Che sensazione si prova dopo il trattamento? Durante la seduta della criosauna il corpo rilascia endorfine, ossia ormoni che producono una profonda sensazione di benessere, euforia ed energia. Queste sensazioni si protraggono per le 6 – 8 ore successive al trattamento.

• Quando sono visibili i primi benefici? Ogni persona reagisce alla seduta della criosauna in modo diverso. La reazione, infatti, dipende da come il corpo risponde allo stimolo del freddo. Normalmente, si avverte da subito un incremento di tono ed energia, maggior elasticità articolare e più facilità nel prendere sonno e dormire profondamente tutta la notte.
• Si può lavorare prima o dopo aver fatto una criosauna? Sì! Fare una criosauna prima di un allenamento o comunque una prestazione fisica anche agonistica conferisce più forza, più resistenza e più energia. Farlo dopo un allenamento, invece, aiuta a evitare la formazione di acido lattico e ripristinare eventuali danni causati dall’esercizio. È, inoltre, possibile sottoporsi a più sessioni nella stessa giornata.
• Come è possibile che la criosauna agisca in soli 3 minuti? In questo brevissimo lasso di tempo si attivano dei meccanismi naturali di reazione al freddo che, a cascata, consentono di attivarne altri che si protraggono nel tempo. La criosauna non fa altro che innescare, nel corpo umano, un naturale meccanismo di “autoguarigione” che, se ripetuto, si protrae a lungo nel tempo rendendo visibili i suoi effetti sia nell’aspetto della pelle (anti age) conferendo tono e luminosità sia nell’aspetto del corpo (dimagrimento) assicurando tonicità, elasticità della pelle, energia.

• Ogni quanto sottoporsi a sedute di criosauna? Nel caso di trattamenti estetici il numero di sedute varia a seconda che si esegua la criosauna per l’anti age, per il dimagrimento o per la cellulite, o per lo sport. In ogni caso ogni trattamento va individuato e concordato in maniera personalizzata con i nostri medici in relazione agli obiettivi che si vogliono raggiungere.
• Quando è meglio evitare la criosauna? La criosauna è controindicata in condizioni di forte intolleranza al freddo, lesioni della pelle, ipotiroidismo, malattie del sistema cardiocircolatorio, claustrofobia, gravidanza e allattamento, alcolismo e carenze nutrizionali.